1. 하루 10분 瞑想을 하라.
2. 자주 빨리 걸어라.
3. 물을 제대로 마셔라.
4. 피부는 촉촉하게 유지하라.
5. 마음껏 웃어라.
6. 옷은 수수하게 입어라.
7. 자외선을 피하라.
8. 리모컨은 자녀에게 주어라.
9. 디지털을 배워라.
10. 긍정적으로 살아라.
<인터넷 글에서>
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