淸楚교회

- 행복한 삶의 7가지 要素

 행복한 삶에는 일정한 공식이 있다고 한다. 미국 하버드대 출신 268명의 삶을 72년간 追跡한 生涯 연구 결과에 의하면 한 사람이 행복하게 늙어가는데 필요한 요소는 7가지로 要約된다. 특별한 것이 아니고 아주 평범한 것들이다. "고통에 적응하는 성숙한 자세, 교육, 안정적인 결혼생활, 금연, 금주, 운동 그리고 적당한 체중이다.

 7가지 요소 중 5가지 이상을 갖춘 106명은 80세에도 행복해했다. 3가지 이하를 갖춘 이들 가운데 80세 건강하고 행복한 사람은 없었다. 또 3가지 이하를 갖춘 사람은 그 이상을 갖춘 사람보다 80세 이전에 사망할 확률이 3배나 높았다. 형제,자매 등 가족관계도 중요했다. 65세에 행복하다고 느끼는 사람의 93%가 이전에 형제자매와 원만하게 지낸 사람들이었다.

 한 세기를 관통하는 연구결과는 행복한 삶이란 절대 성적순이 아니라는 것을 端的으로 보여 준다.

 행복한 삶의 팔요한 7가지 요소는 평범한 것들이다. 따라서 누구나 이 행복공식을 추구하면 행복할 수 있다. 행복한 가정을 만들어 가면 자연스럽게 얻을 수 있는 것들이다.