미생물 유형

- 몸 세포 : 약 10조개.

- 소장. 대장 : 100조 마리 미생물 생존.

- 몸 무게 중 1~2kg 장내 미생물 무게.

* 장내 미생물 유형은 인종이나 사는 나라와는 상관이 없다. 식습관은 미생물 분포에 영향이 매우 크다.

1. 박테로이데 유형

- 탄수화물 소화 잘함. 모든 소화효소를 척척 만들 수 있다.

- 비타민 B7 을 만드는 효소도 많이 생산해 피부병. 우울증 예방.

- 고기. 지방이 많은 음식 선호.

2. 프로보텔라 유형

- 채식 위주 저지방 음식.

- 장에 있는 점액을 분해하는 성질 "무신"과 비타민 B1 풍부하게 만들어 각기병에 강함.

3. 루미노코크스 유형

- 식이 섬유가 적게 들어간 고지방 음식. 당분 잘 흡수 : 쉽게 살 찌는 체질.