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당뇨병 환자엔 유산소 운동이 ‘보약’… 최고 심박수의 60% 정도로 유지해야

2018-02-19 03:00:00 편집 당뇨병 환자엔 유산소 운동이 ‘보약’… 최고 심박수의 60% 정도로 유지해야추운 겨울철엔 실내에서 운동하고, 숨 가쁘고 구역질 나면 바로 휴식을 당뇨병 환자에게 운동은 선택이 아닌 필수다. 다만 혈관이 수축하는 겨울철에 무리하게 운동을 하면 오히려 합병증..

건강 2018.02.19

[오은영의 부모마음 아이마음]<47>착한 게 먼저? 나를 지키는 게 먼저?

2018-02-14 03:00:00 편집 [오은영의 부모마음 아이마음]&lt;47&gt;착한 게 먼저? 나를 지키는 게 먼저?모범적으로 ‘나’를 지키게 하기 일러스트레이션 김수진 기자 soojin@donga.com 오은영 정신건강의학과 전문의·소아청소년클리닉 원장 학교에서 돌아온 아이의 얼굴을 보니, 확 긁혀 있었다. 엄..