아이의 頭腦를 깨워주는 방법

1. 3세까지는 충분히 잘 수 있는 睡眠 환경을 만들어준다.

2. 신생아 때는 되도록 DHA가 많이 포함된 모유를 준다.

3. 만지고, 듣고, 냄새 맡은 등 오감을 자극하는 학습을 한다.

4. 6세부터는 오메가-3가 포함된 음식을 준다.

5. 소화력과 기억력 발달을 위해 음식물을 꼭꼭 씹어 먹게 한다.

 

 (도움말 : 서울대 의대 신경과학연구소 서유현 교수)